La alimentación es, como seguramente ya sabrás, uno de los pilares básicos de nuestra salud. Necesitamos comer y por supuesto, siempre estamos buscando la forma de ingerir los mejores alimentos para tener energía y fuerza, y sobre todo, para que nuestro organismo vaya como un reloj. Sin embargo, a veces nos dejamos llevar más por el sabor de un plato que por lo sano que sea. Ya sabemos que hay alimentos más adecuados y otros menos adecuados, sobre todo si los comparamos en cuanto a su salubridad. Siempre se afirma que es mejor comer alimentos naturales, algo que parece una cosa muy obvia pero que en los últimos tiempos, con el avance de los ultraprocesados, se ha convertido en un verdadero problema porque la mayoría de personas se alimentan con estos productos que suelen ser más baratos y fáciles de preparar, pero también menos sanos.
